Apps para a Prática de Yoga em casa: Veja os Melhores!

Apps para a prática de Yoga em casa podem te ajudar a ter mais qualidade de vida e viver mais saudavel!

Praticar Yoga se popularizou bastante nos últimos anos, principalmente pelo período em que praticar atividades físicas e relaxantes do conforto de casa era a única opção viável. Já falamos de apps para jogar como o Brazino e até apps de alimentação saudavel, mas hoje vamos nos ficar na yoga. Com isso, surgiram muitas opções de aplicativos para quem gosta de praticar este esporte.

Hoje, com a tecnologia, os aplicativos são uma das melhores maneiras de ter acesso à algo de forma gratuita e muito bem organizada, seja para praticar algo novo, acompanhar a rotina diária, dentre outras possibilidades.

Com isso, vamos conhecer alguns excelentes apps para a prática de yoga em casa para que você aproveite os seus momentos a sós. Para começar, você vai precisar apenas do seu celular e um tapete para yoga. Confira!

Apps para a prática de Yoga em casa

Asana Rebel

Para abrir a nossa lista, temos o Asana Rebel que é um aplicativo para quem deseja praticar yoga e aprender as técnicas e posições do conforto de casa. Caso você tenha iniciado por agora a sua prática em yoga, saiba que ele é uma excelente opção para pessoas como você – que ainda são iniciantes.

Ele irá te ajudar a criar uma disciplina, criando constância na sua prática e utilizando essa atividade em exercícios físicos diários para o seu cuidado com a saúde. A yoga é excelente para tonificar os músculos, além de ser um ótimo alongamento para fazer para começar o dia, para praticar musculação e outros esportes que gerem grande impacto.

Você verá a sua flexibilidade aumentar com essa prática. Com treinos curtos que o app oferece, você poderá incluir na sua rotina tranquilamente.

Calm

A seguir, temos a opção de app de meditação, o Calm, que irá contribuir para práticas como a ioga. Com as práticas que você for fazendo com este app, diretamente do seu aparelho celular, você verá uma melhora no seu sono, no seu humor e vários outros detalhes no seu dia a dia.

Você poderá definir o tempo de sua meditação, utilizando-a para fazer a sua prática diária de yoga e aproveitar. Ele é mais indicado para pessoas já experientes na prática da yoga, afinal, não terá um guia para te mostrar os movimentos corretos e tudo mais.

De quebra, você ainda poderá aproveitar uma variedade de meditações guiadas para lidar com momentos de ansiedade, para dormir bem ou apenas começar o dia mais alerta e focado.

Daily Yoga

Por último, temos o app Daily Yoga que está entre os mais populares e mais completos aplicativos para quem pratica yoga e até mesmo meditação. Você encontrará opções tanto para iniciantes quanto para aqueles que já praticam yoga a algum tempo.

Neste app, você encontrará uma grande variedade de posições (chamadas de asanas na yoga) chegando a cerca de 500 opções diversificadas. Além disso, são cerca de 200 aulas disponíveis online para seu proveito.

O app é bastante interativo, é fácil acompanhar, mesmo que você não seja fluente em inglês.

Conclusão

Curtiu as opções de apps para você treinar a sua yoga em diversas posições? Aproveite e já comece a meditar para ter o combo perfeito de relaxamento e flexibilidade.

Pois bem caros leitores, esperamos que tenham curtido tudo!

Sugestões e dicas deixem nos comentários, pois sim?