Quer manter o shape enquanto viaja? Esses apps podem ser úteis no seu celular!
Viajar é uma experiência enriquecedora, não é? Mas, manter uma rotina de exercícios durante essas aventuras pode ser um desafio. Até mesmo para os mais dedicados.
O lado bom é que, hoje em dia, ficou mais fácil manter uma rotina saudável – mesmo estando longe de casa. Isso também mostra o quanto as pessoas estão buscando se cuidar mais ultimamente.
A seguir, você vai conferir alguns apps que permitem a prática de exercícios em academias ao redor do mundo, garantindo que sua saúde e condicionamento físico não sejam deixados de lado durante suas viagens. Vamos lá?
Pratique enquanto viaja: apps para usar academias pelo mundo
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Nike Training Club
O Nike Training Club é um aplicativo versátil que oferece uma ampla variedade de treinos, desde iniciantes até atletas avançados. Com opções de treinos curtos e intensos, o NTC é perfeito para quem está com pouco tempo disponível.
Além disso, a capacidade de personalização com base em metas específicas torna este aplicativo uma escolha sólida para todos os níveis de condicionamento físico.
MyFitnessPal
Embora seja conhecido principalmente como um rastreador de alimentação, o MyFitnessPal também oferece recursos robustos para treinos.
Com uma extensa biblioteca de exercícios, você pode escolher rotinas adequadas para a academia ou para treinos ao ar livre. A sincronização perfeita com o rastreamento de alimentos permite uma abordagem holística para a saúde e o bem-estar durante suas viagens.
Fitbod
O Fitbod se destaca ao criar rotinas de treino personalizadas com base em seus objetivos, nível de condicionamento físico e acesso a equipamentos.
Sua capacidade de adaptação contínua conforme você progride torna-o ideal para qualquer pessoa, desde iniciantes até atletas mais experientes. Seja na academia do hotel ou em um espaço ao ar livre, o Fitbod se ajusta às suas necessidades.
Sworkit
Versatilidade é a palavra-chave do Sworkit. Com uma gama variada de treinos, que vão desde força até yoga, este aplicativo atende a diversos gostos e preferências.
As opções de personalização permitem que você escolha treinos que se alinhem aos seus objetivos específicos, tornando-o adequado para qualquer situação de viagem.
StrongLifts 5×5
Se você prefere treinos de levantamento de peso, o StrongLifts 5×5 é uma excelente escolha. Focado em exercícios compostos, esse aplicativo é projetado para ganho de força.
Mesmo durante suas viagens, você pode manter ou desenvolver sua força física com este aplicativo simples e eficaz.
MapMyFitness
Desenvolvido pela Under Armour, o MapMyFitness vai além de apenas rastrear seus exercícios. Ele fornece rotas sugeridas para atividades ao ar livre e rastreia suas corridas, caminhadas ou sessões de treino na academia.
Ao integrar informações sobre o terreno local, este aplicativo é uma ferramenta valiosa para manter suas atividades físicas durante suas explorações.
FitOn
O FitOn oferece uma ampla gama de aulas de fitness, desde yoga até treinos de alta intensidade.
Sua flexibilidade em ajustar a duração dos treinos de acordo com o tempo disponível é uma vantagem significativa para os viajantes com agendas imprevisíveis.
Com a variedade de opções, o FitOn mantém a motivação e a diversidade em seus treinos, mesmo longe de casa.
Conclusão
Curtiu o conteúdo? Agora, você tem vários recursos para continuar seus treinos sem falta, até mesmo em suas férias. Aproveite!
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