Esta de dieta e precisa de uma ajudinha? Conheça os 4 melhores aplicativos para dietas 2023 e perca peso com sucesso!
Quem tenta emagrecer, sabe que fazer dieta e exercícios não é uma tarefa fácil. Mas graças a tecnologia, hoje podemos contar com uma ajudinha dos aplicativos para dietas, que podem ser baixados em qualquer smartphone, mesmo os mais básicos. Vamos te mostrar então os 4 melhores apps disso para 2022. Acompanhe conosco.
Aplicativos para Dietas 2023 – como funcionam?
Bom, basicamente esses aplicativos contam com contadores de calorias, anotações do que voce come, sugerem exercicios e te ajudam a monitorar seu progresso. Se você é uma pessoa que não consegue dar conta do que come, ou não sabe se os exercícios estão dando certo, eles são uma grande ajuda. Além disso, alguns deles contam até com nutricionistas e psicólogos em suas equipes de apoio.
4 melhores aplicativos para dietas de 2022
Claro que existem dezenas de aplicativos que prometem ajuda com a dieta, mas os apps abaixo são os que tem melhores notas e mais downloads.
Tecnonutri – Dieta E Low Carb
Esse aplicativo, assim como outros dessa lista, contribui com um maior suporte para quem opta por incorporar a dieta low carb em seu dia a dia. Com ele, é possível acompanhar aspectos fundamentais, como o consumo de água, exercícios físicas e hábitos alimentares.
Além da opção de dieta tradicional, também é possível optar pela Low Carb, tendo acesso assim, as melhores estratégias para alcançar seus objetivos de formas eficazes. Ainda mais, o aplicativo também apresenta grupos de pessoas que também estão seguindo a dieta, é favorável para trocar experiências e dicas. Você pode fazer o download aqui na Google Play
Dieta e Saude Aplicativo
Criado pelo famosos site de emagrecimento, esse app é bem interessante.Você tem o apoio de nutricionistas, psicólogos e educadores físicos através de encontros ao vivo para tirar suas dúvidas sobre dieta, emagrecimento e alimentação saudável.
De acordo com os produtores do app voce conseguirá:
• Emagrecer até 4 quilos por semana
• Perder medidas sem sofrimento
• Ter uma reeducação alimentar
• Alcançar seu peso ideal de forma duradoura
• Melhorar a sua saúde e qualidade de vida
Aplicativo MyFitnessPal
Outro bem famosos no mercado, o app MyFitnessPal ajuda a monitorar sua dieta e calcular as calorias. Você deve registrar todos os alimentos que consumir ao longo do dia. Além de contabilizar as calorias consumidas, o app faz observações e dá dicas sobre a sua alimentação.
Embora possua mais de 14 milhões de itens disponíveis, o usuário pode adicionar os seus próprios. Existem ainda outros milhões de produtos cadastrados para obter informações nutricionais simplesmente escaneando o código de barras com a câmera do celular.
Se quiser tornar o processo global, deverá informar sua altura e peso para que seja criado um programa de dieta e exercícios especialmente para você. Também é possível conectar o app a outros aplicativos e dispositivos, como smartwatches e Fitbit.
FatSecret
Esse aplicativo é um contador de calorias mais do que completo, ele serve como um diário alimentar no qual você informa os alimentos ingeridos e descobre quantas calorias acabou de consumir. Ter esse tipo de prática é essencial para saber o que se come e o quanto de energia aquele alimento fornece.
Ele ainda possui um escâner de código de barras para você obter as informações nutricionais de um alimento de maneira rápida. Ele também possui controlador de peso, um diário de exercícios, um calendário para você ver um panorama geral das calorias consumidas e, por fim, um diário para registro do seu progresso. O aplicativo tem versões para Android, iOS e Windows Phone.
Baixe aqui para Android
Baixe aqui para iOS
Conclusões finais
Bem pessoal, espero que tenha curtido conhecer esses aplicativos de dietas ok?
Por fim, já falamos em outro artigo sobre o vicio em celular e como ele pode ser combatido. Leia e aproveite.
Sugestões de novos artigos podem usar os comentários
Receba nossas novidades antes de todo mundo:
