Aplicativos para Emagrecer: conheça os 3 melhores!

Perca peso com a ajuda da tecnologia, conheça os 3 melhores aplicativos para emagrecer

Aplicativos para Emagrecer – como funcionam?

Que os smartphones e aplicativos chegaram para revolucionar nossas vidas, ninguém tem dúvidas. Mas um tipo de aplicativo que pouca gente utiliza ou sequer sabe que existem, são os que te ajudam a manter a o corpo em forma. Os aplicativos para emagrecer, normalmente controlam nossa dieta, auxiliam e monitoram nosso progresso, mostram calorias de alimentos e muito mais. E nesse artigo, você vai conhecer alguns dos mais famosos para te ajudar a alcançar seus objetivos.

3 melhores aplicativos para emagrecer

Alguns deles, se utilizados em conjunto a um smartwatch podem ser bem úteis e fazer com que nossa saúde seja acompanhada mais de perto. Abaixo reunimos os 3 melhores desse segmento.

Tecnonutri

o Tecnonutri é um aplicativo para emagrecer que também pode ser usado no iPhone. Além de contar calorias, com ele é possível traçar objetivos que podem ser perder dois quilos por semana, ganhar massa muscular ou ter uma alimentação saudável.

A avaliação dos usuários é feita pela Tecnonutri virtual Jessica. Entretanto, o app disponibiliza o contato com nutricionistas, psicólogos e coaches, por exemplo. A dieta programada pode ser a Tecnonutri ou Low Carb. Com a dieta definida, é hora de acompanhar a alimentação e partir para os exercícios.

Todavia, o app para emagrecer conta com programas de exercícios, que podem ser de 7 minutos, crossfit ou funcional, por exemplo. Outro ponto interessante é a possibilidade de participar de grupos, em que é possível trocar informações e ganhar um incentivo a mais.

Nike Training club

Focado em te emagrecer através de exercícios, o aplicativo Nike Training Club pode ser uma boa pedida se você não curte o ambiente de academias.

Ele possui mais de 185 treinos diferentes, para metas diferentes, seja para perder peso, aumento de massa muscular, independente do seu nível de experiência fitness. Os exercícios são exibidos em formato de vídeo, para um rápido e total aprendizado do usuário. Você define um objetivo e o app já cria um plano de exercícios pra você.

O interessante dele é a disponibilização de treinos inspiradores de vários atletas e artistas diferentes, como Cristiano Ronaldo, Serena Williams, Michael B. Jordan e Ellie Goulding.

O app Nike Training Club está disponível gratuitamente para Android e iOS.

FatSecret

Esse aplicativo é um contador de calorias mais do que completo, ele serve como um diário alimentar no qual você informa os alimentos ingeridos e descobre quantas calorias acabou de consumir. Ter esse tipo de prática é essencial para saber o que se come e o quanto de energia aquele alimento fornece.

Ele ainda possui um escâner de código de barras para você obter as informações nutricionais de um alimento de maneira rápida. Ele também possui controlador de peso, um diário de exercícios, um calendário para você ver um panorama geral das calorias consumidas e, por fim, um diário para registro do seu progresso. O aplicativo tem versões para Android, iOS e Windows Phone.

Baixe aqui para Android
Baixe aqui para iOS
Baixe aqui para Windows Phone

Conclusão

pra quem sofre com wifi ruim emc asa sugiro ler sobre o ultra boost wifi que é bem interessante.

Sugestões de novos artigos podem ser deixadas nos comentários.