Quais aplicativos ajudam no controle da compulsão alimentar

Com toda a tecnologia que temos na palma da mão, hoje em dia, os aplicativos têm se tornado a melhor forma para deixar a vida organizada dentro da internet, então quem sofre com o problema de distúrbio alimentar precisa saber quais apps ajudam no controle compulsão alimentar, já que esse problema não é fácil de resolver.

Esse tipo de app foi criado para cuidar da saúde e do peso das pessoas e vem em um bom momento, já que o aumento da obesidade é constante com o advento de tanta comida industrializada no mercado.

Quem pesquisa quais aplicativos ajudam no controle compulsão alimentar encontram softwares que fazem a simulação das calorias ingeridas e calculam até mesmo o IMC (Índice de Massa Corporal) das pessoas que não sabem fazer isso.

Reeducação alimentar: quais Aplicativos ajudam no controle compulsão alimentar?

Para quem decide passar por uma reeducação alimentar, esses aplicativos são bons incentivadores, pois essas ferramentas fazem um relatório diário de alimentação de seus usuários.

Dessa forma, esses programas conseguem calcular quanto cada pessoa está ingerindo e quanto deveria ingerir para se manter em uma média mais saudável.

Abaixo, está a lista de quais apps ajudam no controle compulsão alimentar, para baixar so digitar o nome na loja de aplicativos do seu celular:

Dieta e Saúde

O app contabiliza os pontos de cada alimentação feita, mas antes, a pessoa interessada deve se cadastrar no aplicativo com um email e senha e informar a altura e a meta de peso que deve ser alcançada.

Assim sendo, o aplicativo cria um programa que indicará a pontuação diária das ações tomadas pelas pessoas que usam essa ferramenta.

O aplicativo Dieta e Saúde ainda guarda o histórico da dieta do usuário e expõe a evolução de cada etapa que a pessoa passa.

Daybook

Criado por Lucilia Diniz, essa opção é oferecida como uma rede social que permite o compartilhamento da dieta alimentar dos usuários.

Em um espaço criado para descrição de seis refeições por dia, o app mostra o valor em pontos para cada alimento que foi ingerido.

Por exemplo, dois filés de carne bovina são o mesmo que dois pontos de proteína na dieta e, assim, a pessoa consegue controlar o número de pontos mais facilmente do que se tivesse que calcular quantas gramas de proteína foram ingeridas.

Essa ferramenta é uma opção para quem busca saber quais apps ajudam no controle compulsão alimentar, pois ele também possibilita que o usuário poste fotos do prato no Instagram e permite que outras pessoas avaliem suas refeições.

Meu Orientador de Dieta

Com uma interface semelhante a de um jogo, o Meu Orientador de Dieta produz argumentos que motivam os usuários a não perder o foco na dieta alimentar.

Quem não sabe quais apps ajudam no controle compulsão alimentar, deve experimentar essa opção, pois essa ferramenta cria até mesmo um diário do regime que deve ser anotado no cotidiano e cria gráficos de peso para que o usuário avalie no tempo seus resultados.

O diferencial do app Meu Orientador de Dieta é o botão exclusivo chamado “Pânico de peso” que, quando apertado, aciona alarmes que impedem a pessoa de consumir doces e outros alimentos muito calóricos.

O programa ainda envia fotos que motivam a mulher (sim, ele é exclusivo para o público feminino) a lutar pela perda de peso.

A Minha Dieta

Quem não sabe quais apps ajudam no controle compulsão alimentar, precisa testar o aplicativo A Minha Dieta, pois essa ferramenta cria alternativas para as mulheres de acordo com o tipo de refeição que elas escolhem ingerir.

Entre os estilos de dieta que o app oferece podemos citar:

• Dieta do Mediterrâneo;

• Dukan;

• Detox;

• Heart Foundation;

• Dieta Sueca Milagrosa.

Todas essas opções visam melhorar a qualidade do consumo desenfreado de alimentos pelas usuárias do aplicativo.

Tecnonutri

O que diferencia esse app dos anteriores e faz com que ele esteja entre quais apps ajudam no controle compulsão alimentar é que esse programa oferece até mesmo o controle de quanto de água deve ser ingerido.

A ferramenta possibilita que os usuários possam calcular o nível de gordura consumida diariamente, evitando o exagero.

O app Tecnonutri conta com tabelas nutricionais com mais de mil alimentos seguidos da quantidade de calorias se for ingerido cada porção.

Medida Certa

Marcio Atalla, criador dessa ferramenta, realiza cálculos de ganho de massa muscular, além da redução de peso e manutenção das medidas.

Com a ajuda desse aplicativo, chega de pizzarias, de restaurantes com delivery, de lanchonetes, de pastelarias, pois, a dieta passada deve ser seguida à risca, assim como no programa de televisão que apresentou o quadro Medida Certa para todo o Brasil, na rede Globo de televisão.

Quem já assistiu esse quadro no Fantástico sabe que este está entre quais apps ajudam no controle compulsão alimentar, já que o programa demonstrou a eficácia das técnicas utilizadas nesse app em rede nacional.

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