Aplicativo para Parar de Fumar 2023: conheça os 3 melhores!
Não sabia que aplicativo para parar de fumar 2023 existe? pois vamos te mostrar 3 deles para te ajudar nesse desafio!
Quem fuma sabe como é difícil se livrar do vício. Não basta apenas querer, muitas vezes é necessário buscar ajuda médica, medicamentos e truques que possam reduzir o estresse e o medo de não ter um cigarro nas mãos. Felizmente, existem. Existem muitas alternativas gratuitas que podem funcionar nesse sentido e muitas delas estão disponíveis em seu smartphone Android. Além de fornecer informações sobre as vantagens da cessação do tabagismo, esses aplicativos oferecem apoio comunitário ou acompanhamento diário para que os fumantes possam parar gradativamente de fumar, sem sofrer tanto com as crises de abstinência.
Por que é tão dificil parar de fumar?
Parar de fumar pode ser difícil por vários motivos. Em primeiro lugar, a nicotina, um dos principais componentes do tabaco, é altamente viciante e pode causar sintomas de abstinência quando uma pessoa tenta parar de fumar. Esses sintomas podem incluir irritabilidade, ansiedade, insônia, falta de concentração e depressão.
Além disso, muitas pessoas usam o cigarro como uma forma de lidar com o estresse e os desafios da vida cotidiana. Quando essas pessoas tentam parar de fumar, elas podem sentir que estão perdendo uma forma importante de alívio do estresse.
Outro motivo pelo qual parar de fumar pode ser difícil é porque fumar se tornou um hábito arraigado e incorporado na rotina diária de muitas pessoas. Fumar pode estar associado a certas atividades, como beber café ou tomar uma pausa no trabalho, o que pode tornar ainda mais difícil parar de fumar.
Aplicativo para parar de fumar 2023 – o que eles fazem?
Normalmente eles ajudam com dicas e conteúdos que ajudam a pessoa que quer se livrar desse vício.
vamos te mostrar 3 deles, os mais conhecidos e com melhroes reviews.
Aviso importante – sempre procure seu medico
É importante enfatizar que nenhum dos métodos aqui mencionados substitui a supervisão médica ou a medicação quando prescrita. No entanto, na luta contra o vício, todos eles podem ser muito úteis para tornar o tabagismo menos estressante.
Aplicativo Parar de fumar
O aplicativo parar de fumar funciona como uma espécie de assistente pessoal. Nele você anota dados sobre o uso diário de cigarros. A redução no número de maços ou cigarros é mostrada graficamente como uma porcentagem para que você possa medir a evolução.
Existem certos marcos relacionados ao tempo que você ficou sem fumar, o número de vezes que evitou os cigarros e quanto dinheiro foi economizado. Também é possível converter a quantidade economizada em metas como roupas, viagens e alimentação. Intuitivo e muito completo, é uma ótima opção para quem gosta de estatística.
Quit Now
O QuitNow grátis! Parar de fumar incentiva os usuários a pararem de fumar, exibindo dados sobre os efeitos benéficos de parar a droga no corpo. Além disso, a plataforma também calcula o valor economizado pela não compra do produto e fornece informações sobre quais toxinas serão eliminadas ao longo do tempo. As primeiras alterações são sentidas na pressão arterial, pulso e temperatura das mãos e pés, que voltam ao normal.
O serviço está disponível para sistemas Android, iOS e Windows Phone. Para os interessados em compartilhar a experiência do processo, QuitNow! oferece uma comunidade interativa na qual podem ser trocadas informações e sugestões sobre o novo caminho. Os indicadores utilizados no processo de melhoria do aplicativo são baseados na Organização Mundial da Saúde (OMS).
Zero cigarro
Zero Cigarro tem uma peculiaridade muito interessante: pode ser usado tanto por quem quer deixar de fumar como por quem quer ajudar alguém a superar o vício. Isso porque ele possui dois perfis: o cuidador e o fumante. Enquanto o usuário escolhe o perfil em que se enquadra, o aplicativo fornece informações sobre métodos, entrega mensagens e incentivos motivacionais e orienta sobre a dependência da nicotina, com conteúdo orientado por especialistas. Zero Cigarette também está disponível para sistemas Android e iOS.
Conclusão
Bom, esperamos que gostem das informações e que consigam escolher seu aplicativo para parar de fumar e que realmente consigam atingir esse obejtivo.
Por fim, já falamos em outro artigo sobre os aplicativos para emagrecer que são bem interessantes, sugiro leitura do artigo.
Sugestões e dicas deixem nos comentários!
